Cleanse Öncesinde

Cleanse Öncesinde

Cleanse programından önce ve sonra nasıl beslendiğiniz, cleanse programına nasıl bağlı kaldığınız kadar önemlidir. 
Beslenme programına başlamadan en az 1-2 gün önce , işlenmiş ve paketli gıdalardan, hayvansal gıdalardan(özellikle kırmızı et),süt ürünleri kahve,alkol,karbonhidrat,rafine tuz ve şekerden uzak durmalıyız.
Bunlar yerine ,daha bitki ağırlıklı baklagiller,çiğ kuruyemişler ve taze meyveler tüketebilirisiniz. Cleanse öncesinde beslenmenizi değiştirmeniz sürecin çok daha verimli ve kolay geçmesini sağlayacaktır.